酷暑夏日，即将在大暑的催促下黯然离场，但在临别之际，它还会用独特的物语与威力，为我们讲述生命的真谛。

故大暑养生是最佳的选择！

热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。

如有以下特征，千万重视，珍爱生命，躲过大暑！

1. 高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意立马降温。

2. 如在高温下发生昏迷现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，要持续监测体温变化。

3. 若高温持续应马上送往医院进行治疗，千万别以为是普通中暑而轻视，耽误治疗时间。

 
自然界任何一种气候都有养生大用，大暑养生并非只能防暑，除开警惕热射病之外，也可以借助暑热之气温养阳气，疏通经络，为秋收及冬藏打下基础。

大暑值中伏之日，太阳直照地面，故此节气应晚睡早起，以利用白天庭院、房屋及树荫下的地热蓄养阳气。

推荐方法：  
“暑天无病三分虚”酷暑容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状。此时需要化气生津，化湿除烦，补充身体气津的亏耗。

推荐方法：

 
山川知夏，养精蓄锐，待到硕果累累，便会好运连连！